2008年 10月 31日
減量大作戦その7 |
市で無料で行っているメタボ検診の結果がでた。
実は検査の前夜、ワインを2/3ほど飲んでしまった。
それも12時過ぎに。
どうせ検査するなら、いつもの私を診てもらおうと言い訳しながら。
糖尿とか、肝臓とかが心配だったのだけど、異常なし。
しかし!中性脂肪が非常に高く、注意マークがついていた。
びっくりだ!!
体脂肪ばかりか中性脂肪までが私を苦しめるのか!!
「ちょっと、お酒控えましょうか」
と、医者からの忠告。
検査には事前に書いておいた問診票を持参する。
生活習慣の質問がいくつかあるなか、
*お酒は週に何回飲みますか?
『毎日』
*一回の量はどのくらいですか?
『2合以上』
と正直に答えておいた。
医者は中性脂肪も便秘もすべて原因は酒だ!という。
「週に2回」
「え?週に2回も禁酒ですか?」
「何をふざけた事いってんですか、飲んでいいのが週に2回です。」
「・・・マジですか?」
「大目に見てます」
はあ。
そんな事をトレーナーに話したところ、トレーナーのお父さんも同じような
酒好きですぐに太るという話。
よし!週に5日も休肝日を作るのは難しいけど、週に2日はやめてみよう。
スポーツばかりで安心していてはやっぱり駄目。
これからはスポーツクラブから遅く帰る日は、帰ってからの食事と酒を抜く事にした。
とりあえず。
できるかな〜?
実は検査の前夜、ワインを2/3ほど飲んでしまった。
それも12時過ぎに。
どうせ検査するなら、いつもの私を診てもらおうと言い訳しながら。
糖尿とか、肝臓とかが心配だったのだけど、異常なし。
しかし!中性脂肪が非常に高く、注意マークがついていた。
びっくりだ!!
体脂肪ばかりか中性脂肪までが私を苦しめるのか!!
「ちょっと、お酒控えましょうか」
と、医者からの忠告。
検査には事前に書いておいた問診票を持参する。
生活習慣の質問がいくつかあるなか、
*お酒は週に何回飲みますか?
『毎日』
*一回の量はどのくらいですか?
『2合以上』
と正直に答えておいた。
医者は中性脂肪も便秘もすべて原因は酒だ!という。
「週に2回」
「え?週に2回も禁酒ですか?」
「何をふざけた事いってんですか、飲んでいいのが週に2回です。」
「・・・マジですか?」
「大目に見てます」
はあ。
そんな事をトレーナーに話したところ、トレーナーのお父さんも同じような
酒好きですぐに太るという話。
よし!週に5日も休肝日を作るのは難しいけど、週に2日はやめてみよう。
スポーツばかりで安心していてはやっぱり駄目。
これからはスポーツクラブから遅く帰る日は、帰ってからの食事と酒を抜く事にした。
とりあえず。
できるかな〜?
by plusai
| 2008-10-31 19:32
| 趣味