2007年 09月 06日
最近ハマっている事 |
痩せるためのあれこれ・・・(すべて自宅でDVDをみながら)
数ヶ月前から時々やっていたのは「ピラティス」
ひつも痩せる事なく信用できなくなる。
知り合いは「ロデオボーイ」でウエストが細くなったって。でも、あのマシンを家に置きたくない。
テレビショップで気になっている「ビリーズブートキャンプ」。やった人はみんな結果が出たそうな。
買うぞ〜〜と思った時は4週間待ち。待てない。だから買わない。
バレエをちょこっと習いに行っていた時に買ったDVD「ニューヨークシティバレエ団」のバレエエクササイズをまじめにやり始める。(8月7日スタート)これを毎朝5日続ける。姿勢がよくなってきたような気がするが体重も体脂肪も変わらず。
そうしているうちに「ビリーズブートキャンプ」を借りる事ができた。大汗をかきながら毎朝頑張る。みんながいうほど筋肉痛にはならず。(膝と腰をかばって静かな動きを心がけていたせいか?)これほどの汗をかけば相当体重と脂肪が減ったであろうとわくわくしながら体重計に載る。『体スキャン!!』しかし、何も変わらず。この状態が2週間。
驚く事に3週間目には体重が増え始めた。ウエストは引き締まってきたので(自己判断)筋肉になって重くなったかと思いきや、体脂肪も増えている。ヴァーム(アミノ酸飲料)を飲み始めたせいか?
結果のでない事は本当につらい。もう、相当めげてきた。
でも、酒はやめない。飲むために運動をするのだ!
続いて足ツボマッサージのお姉さんに聞いた「リンパマッサージ」田中宥久子か高橋ミカがおすすめという事で、早速ミカさんのマッサージDVDを買い所々実行。
確かにすっとするかんじ。便通もいい。
朝はビリー、夜はミカさん。そしたら信じられない筋肉痛がおこった!!
そして3日ほど筋トレは中止。何もせず。
そしてストレッチ中心を数日続け『体スキャン』すると、体重が一番重いときより3Kg、前日より1.5Kg急に軽くなっていた。びっくり。しかし、体脂肪は変わらず。これにもびっくり。
そして、今朝から始めたヨガ。
なんだか天気のせいか途中で気持ち悪くなって続けられなかった。
このヨガも勧めてくれた人は1週間で痩せたそうな・・・
1週間続くかな?バレエやビリーに比べると相当退屈です。忍耐。継続。そしていつか結果が出るのだろうか?
とにかく、おいしいごはんを食べたい。おいしいお酒が飲みたい。
そのために頑張るのだ。
数ヶ月前から時々やっていたのは「ピラティス」
ひつも痩せる事なく信用できなくなる。
知り合いは「ロデオボーイ」でウエストが細くなったって。でも、あのマシンを家に置きたくない。
テレビショップで気になっている「ビリーズブートキャンプ」。やった人はみんな結果が出たそうな。
買うぞ〜〜と思った時は4週間待ち。待てない。だから買わない。
バレエをちょこっと習いに行っていた時に買ったDVD「ニューヨークシティバレエ団」のバレエエクササイズをまじめにやり始める。(8月7日スタート)これを毎朝5日続ける。姿勢がよくなってきたような気がするが体重も体脂肪も変わらず。
そうしているうちに「ビリーズブートキャンプ」を借りる事ができた。大汗をかきながら毎朝頑張る。みんながいうほど筋肉痛にはならず。(膝と腰をかばって静かな動きを心がけていたせいか?)これほどの汗をかけば相当体重と脂肪が減ったであろうとわくわくしながら体重計に載る。『体スキャン!!』しかし、何も変わらず。この状態が2週間。
驚く事に3週間目には体重が増え始めた。ウエストは引き締まってきたので(自己判断)筋肉になって重くなったかと思いきや、体脂肪も増えている。ヴァーム(アミノ酸飲料)を飲み始めたせいか?
結果のでない事は本当につらい。もう、相当めげてきた。
でも、酒はやめない。飲むために運動をするのだ!
続いて足ツボマッサージのお姉さんに聞いた「リンパマッサージ」田中宥久子か高橋ミカがおすすめという事で、早速ミカさんのマッサージDVDを買い所々実行。
確かにすっとするかんじ。便通もいい。
朝はビリー、夜はミカさん。そしたら信じられない筋肉痛がおこった!!
そして3日ほど筋トレは中止。何もせず。
そしてストレッチ中心を数日続け『体スキャン』すると、体重が一番重いときより3Kg、前日より1.5Kg急に軽くなっていた。びっくり。しかし、体脂肪は変わらず。これにもびっくり。
そして、今朝から始めたヨガ。
なんだか天気のせいか途中で気持ち悪くなって続けられなかった。
このヨガも勧めてくれた人は1週間で痩せたそうな・・・
1週間続くかな?バレエやビリーに比べると相当退屈です。忍耐。継続。そしていつか結果が出るのだろうか?
とにかく、おいしいごはんを食べたい。おいしいお酒が飲みたい。
そのために頑張るのだ。
by plusai
| 2007-09-06 11:33
| 趣味