2011年 07月 29日
久々にダイエットの事を・・・ |
最後に減量の事を書いたのが2009年の10月だった・・・
ダイエットがマイブームだったあの頃より、すっかりトーンダウンしているけど
痩せたい事に変わりはないのだ。
ま、これまでの間にもいろいろこじんまりと試してみたりもしている。
もちろん、さぼり気味だけどスポーツクラブにだって行っているのだ。
しかし、痩せるためにスポーツクラブに入り、3年半が過ぎた。
その間順調に体重は増え続け、入る前よりも3.5kg増。
確実に1年に1kgずつ増えている計算。
まったく、何のために運動しているのか?
それとも運動しなければもっと増えるのか?
考えると恐ろしくて食べるのが怖くなるけど、食欲はなくならない。
最近、
「夜は炭水化物をとらないようにしたら痩せた」
と言う人と、
「やっぱり、3食きちんと食べない人は痩せない」
と言う人とお酒を飲んでいて、その翌日からその2つを実行しはじめた。
すると、あっという間に2kg体重が増えてしまった。
炭水化物は満腹感があるから、カロリーを控えられるという説もあり。
朝ご飯は食べない方がよいという説もあり。
さて、どうしたものか。
とりあえず増えた2kgを減らすため朝ご飯を抜いてみる。
そしたら、すっと1.5kg減った。
そして、炭水化物をとらずに頑張っている。
これ以上減らないのはやはりビールのせいかな・・・・
あああ〜痩せたい。
ちなみに、最近は筋トレをさぼっていて、ヨガ、エアロ系ダンス、バレエだけ。
筋トレ必要かな〜〜〜
ダイエットがマイブームだったあの頃より、すっかりトーンダウンしているけど
痩せたい事に変わりはないのだ。
ま、これまでの間にもいろいろこじんまりと試してみたりもしている。
もちろん、さぼり気味だけどスポーツクラブにだって行っているのだ。
しかし、痩せるためにスポーツクラブに入り、3年半が過ぎた。
その間順調に体重は増え続け、入る前よりも3.5kg増。
確実に1年に1kgずつ増えている計算。
まったく、何のために運動しているのか?
それとも運動しなければもっと増えるのか?
考えると恐ろしくて食べるのが怖くなるけど、食欲はなくならない。
最近、
「夜は炭水化物をとらないようにしたら痩せた」
と言う人と、
「やっぱり、3食きちんと食べない人は痩せない」
と言う人とお酒を飲んでいて、その翌日からその2つを実行しはじめた。
すると、あっという間に2kg体重が増えてしまった。
炭水化物は満腹感があるから、カロリーを控えられるという説もあり。
朝ご飯は食べない方がよいという説もあり。
さて、どうしたものか。
とりあえず増えた2kgを減らすため朝ご飯を抜いてみる。
そしたら、すっと1.5kg減った。
そして、炭水化物をとらずに頑張っている。
これ以上減らないのはやはりビールのせいかな・・・・
あああ〜痩せたい。
ちなみに、最近は筋トレをさぼっていて、ヨガ、エアロ系ダンス、バレエだけ。
筋トレ必要かな〜〜〜
by plusai
| 2011-07-29 19:55
| 趣味