2013年 01月 24日
体力とは・・・ |
インフルエンザにかかり、まる2日間寝込み、食欲もなくお酒も飲みたくない・・・
こりゃ〜減量のチャンス!! と思いました。
3日目に体重を計ると1.8Kg減ってました。
「しめしめ・・」
5日くらいはお酒も飲まず、食べ物も冷たいそばなどで
そんな調子で仕事に復帰したんですが、びっくりした事に体がだるくてだるくて
どうにもこうにも調子が出ません。
仕事が終わると椅子に座っているのもだるくて、そのままズリッと床に滑り落ちそうなくらい
「だるいよ〜」「つかれたよ〜」ってかんじになってしまいました。
何をするのも面倒で、体中が痛くてなんだろう。
あ、その昔痩せていた頃は疲れやすかった。
肩もこりやすかった。
こうして太りだしてからは風邪もひきにくく
「元気そうでいいですね」
って、みんなから言われてました。
たしかに、その状態でいると当たり前と思うけど、やっぱり私は健康だわ。
食べて飲んでよく寝て,よく笑って!!
そして、運動!
どんなに頑張っても痩せやしないから、ってスポーツクラブをさぼりがちでした。
それでも、週に1回のバレエレッスンとヨガは
インナーマッスルを細々とでも構築していたのでした。
やっぱり、運動は大事です。
やっぱり、食べるのも大事です。
明日の為のアルコールも、ゲラゲラ笑いあえる友達も!
やっぱり、健康が一番です。
今年はしっかり体力作りに励みます。
by plusai
| 2013-01-24 10:40
| 私的な事